segunda-feira, 6 de dezembro de 2021
IníciodatingC’est ce theme que Nazly, de la lectrice d'un blog, souhaitait que...

C’est ce theme que Nazly, de la lectrice d’un blog, souhaitait que j’aborde

C’est ce theme que Nazly, de la lectrice d’un blog, souhaitait que j’aborde

Aujourd’hui, je vais traiter Notre theme une timidite.

Voici son message complet

« Salut Sandrino, Prealablement bien, j’apprecie enormement les conseils que je recois de votre part. j’habite 1 petit femme , lequel est plutot / tr reservee , et Ca m’empeche de m’epanouir ainsi que Realiser de nombreuses chose, que votre soit au sein d’ mes s professionnelle ou privee.

Je n’arrive nullement an affirmer ce que je veux ou je votre que j’ ressens, genre peur du regard Plusieurs autres, j’suis de manque d’assurance … Bref, je voudrais vraiment bouger de ce trou noir , lequel m’empeche d’aller en direction de l’avant. Je veux *comment ne plus etre timide.* ».

Introduction concernant Notre timidite

Vous etes nombreux et nombreuses au sein de la situation pour Nazly.

Notre timidite reste un sujet vaste et c’est de question generaliste. Il est Plusieurs livres et Plusieurs formations entieres sur une telle question. J’aborde et je traite d’ailleurs Le theme dans la formation (j’ vous en reparlerai a J’ai fin pour l’article).

Cela n’y an aucune procede lineaire defini qui fonctionne Afin de tous et qui permettra pour se debarrasser en timidite. De coaching, on s’attaque d’ailleurs pour un sujet specifique bloquant et on remonte sur les blocages qui sont propres a tous. Alors, il n’y a pas de astuce unique concernant tous.

Mon mail ou un texte ne suffira donc pas pour nous debarrasser de votre timidite. De revanche, je pense nous apporter des conseils qui nous assisteront a plus votre apprehender et pour devenir etre plus timide.

Passer pour l’action Afin de etre moins timide

Bien d’abord, votre timidite reste etroitement lie au manque de confiance de soi et a l’estime de soi.

Et ainsi que concernant Notre confiance du soi, sa timidite se traite Prealablement bien via l’action.

Du d’autres mots concernant Posseder confiance en soi, il convient proceder pour Plusieurs actions qui nous permettent d’avoir confiance de nous. On ne peut gu rehausser la confiance que l’on se a quand on demeure de retrait dans une vie et que l’on ne procede pour pas de action.

Notre confiance vient avec Grace a l’action. Et c’est Notre meme chose avec Grace a votre timidite.

C’est Notre concept de base.

Et c’est ce qui se produit pour sorte naturelle. Avec cette life personnelle et technique, nous sommes souvent amenes a faire des trucs que l’on n’a pas toujours envie d’effectuer.

Ex appeler 1 client au telephone aussi que l’on a peur de Mon Realiser. Ou bien faire 1 mise en page devant de dizaine de gens a notre projet. On a peur d’un regard quelques autres Toutefois on n’a pas La selection. Alors on claque.

De fait, ce contexte nous pousse a aller pour notre zone pour confort du coup qu’on n’en a souvent pas envie. Ce qui propose du fur et a mesure des annees qui passent d’effectuer Plusieurs trucs que l’on aurait pas fera si on avait le choix pour les eviter.

Donc, premier concept c’est de passant pour l’action, de faisant des trucs du en ville pour cette zone pour confort, de se forcant a tous les Realiser, que l’on est en mesure de soupcon pour soupcon prendre conscience que l’on de reste capable et que ce n’est Manque lorsque dur que cela.

La peur de ce regard des autres

Mais on voit beaucoup de autres situations ou on n’ose jamais faire certaines trucs. Pourquoi ?

Comme Mon evoque Nazly, c’est la peur d’un regard quelques autres.

On a peur d’etre juge. On a peur que l’on se moque pour nous, que l’on dise des difficultes pour nous. C’est cette manque pour confiance (et l’estime) de nous qui nous rend fragile et vulnerable du regard quelques autres.

On a peur de ce regard quelques autres car on pense que ce valeur est liee a Le qu’ils se disent pour nous.

S’ils se disent qu’on reste quelqu’un de valable, alors c’est qu’on est quelqu’un de valable.

Neanmoins, s’ils imaginent qu’on reste pourri, alors on penserait que l’on reste pourri.

Toutefois si on s’arrete une minute sur ce point, Ca n’a aucun sens. Pourquoi Le que risque de Le collegue via vous pourrait etre Pas important que ce que NOUS pensez pour nous ?

Votre thematique est la vous nous sous-estimez. Vous pensez etre plus Correctement que leurs autres, minimum interessante entre autres.

Aussi vous etes vulnerable pour Le que imaginent les autres.

Prendre conscience de ce valeur

Donc, concernant etre plus reservee, pour avoir plus confiance de soi, il va falloir prendre conscience de votre valeur, , lequel n’est aucunement liee a ce que les autres se disent pour nous.

A la place pour nous focaliser sur les autres et ce qu’ils imaginent de vous, vous devez donc Realiser une action d’introspection et de connaissance de ce superbe personne.

Connaissez-vous vraiment ce valeur et votre importance ?

Savez-vous ce qui fera pour vous quelqu’un d’unique ?

Savez-vous de quoi vous etes capable ?

Probablement pas puisque vous agissez (ou n’agissez jamais) par peur. Et tant que l’on vit au sein d’ la peur de faire les choses, on ne pourra gu s’epanouir et vivre pleinement sa propre vie.

Pour ne Pas etre reservee, vous devez donc prendre conscience pour sa propre valeur et arreter pour affirmer que ce que vos autres pensent pour vous est en mesure de remettre en cause votre valeur.

Des blessures et croyances limitantes

Toutefois il y a votre objectif, c’est que notre manque pour confiance ou manque d’estime pour nous reste souvent lie pour des blessures de ce passe (enfance en particulier).

Ca a cree du nous des croyances , lequel nous laissent affirmer que l’on a moins pour valeur que vos autres. Ce paraissent Plusieurs pensees inconscientes. Cela paraissent ces pensees , lequel nous maintiennent dans le doute et au sein de la peur.

La tache va donc consister a conscientiser ces pensees inconscientes, saisir d’ou elles proviennent (contexte familial, …) et les remplacer via Plusieurs pensees alternatives positives que vous allez avoir choisies.

Du resume, il y a une activite d’introspection pour faire sur soi. Et une action d’action concernant se prouver que l’on est capable d’effectuer diverses choses. Et aussi Afin de etre fier pour nous.

Car Lorsque l’on reste fier de nous, si on prend conscience de les capacites, pour les forces, on gagne de confiance et on reste moins vulnerable au regard Plusieurs autres.

Avant pour terminer, je nous propose deux exercices pour Realiser i  domicile. Ils sont simples et minimalistes. L’objectif DirtyRoulette reste pour vous mettre dans ma voie.

Prenez votre cahier et 1 stylo. Mettez-vous dans de piece tranquille ou nous ne serez jamais derange. Mettez ce portable de silencieux (ou i  nouveau bien, laissez-le au sein d’ de autre piece).

Travaux 1 analyse Plusieurs peurs

On commence. Nous etes reservee. OK Pourtant dans les faits, qu’est-ce que vous empeche de faire concretement ? Ecrivez 3 trucs que nous vous interdisez de faire par timidite.

2 reflexions concernant “Comment ne plus etre timide ?”